+7 (863) 248-30-37
Ростов-на-Дону,
ул. Красноармейская, 200,
офис 501 (5-й этаж)

ПРОГРАММА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

Стоимость коучинга:
12400 рублей
На любом из этапов работы вы можете прекратить коучинг по построению карьеры, начиная с третьего часа, но и тренер оставляет за собой право прекратить занятия, если вы не выполняете рекомендаций, или количество психологических защит делает работу (заказ клиента по профессиональному росту) невыполнимой.
Автор:
Бородина Алина
Длительность:
10 часов
Периодичность:
1 раз в неделю
Целевая аудитория:
все желающие
Формат:
переписка, скайп, личные встречи.
Стоимость:
12400 рублей
Цель:
Программа по профилактике синдрома выгорания предполагает поэтапную проработку Вашей ситуации по устранению причин, ведущих к развитию выгорания.

Синдром эмоционального выгорания -
это состояние нарастающего эмоционального истощения, которое развивается как результат хронического неразрешенного стресса на рабочем месте, и часто влечет за собой личностные изменения в сфере общения с людьми.


Что способствует развитию выгорания ?
1) размытость задач и зоны ответственности, противоречивые требования на работе
2) условия труда и стиль руководства;
3) общение в профессиональной деятельности (усталость от отношений на работе)
4) особенности самой личности (фактор отношения)

Наиболее частые последствия выгорания:
- постоянное ощущение усталости, апатия, пассивность
- беспричинная раздражительность, нервные срывы
- обострение заболеваний, проблемы со сном
- отсутствие радости от работы и от жизни
- конфликты и напряженность в отношениях
- недовольство собой, ощущение некомпетентности
- неспособность работать в своей профессии

Что вы можете получить в результате, если будете выполнять рекомендации:

- проанализируете свои стрессовые ситуации на работе, которые могут способствовать развитию выгорания. Сможете найти механизм, через который вы себя сами загоняете в это состояние.

- составите алгоритм шагов для изменения ситуации, вести дневник, анализировать полученные результаты и делать отчеты по вашему продвижению.

- в ходе консультаций сможете откорректировать свое профессиональное развитие, получить видение со стороны и мотивацию к работе над своими задачами

На любом из этапов работы вы можете прекратить консультации по выгоранию. Тренер также оставляет за собой право прекратить занятия, если вы не выполняете рекомендации.

Полная программа включает в себя:

1) Определение ваших основных трудностей в профессиональной деятельности на сегодняшний момент, анализ жизненного пути и профессиональных навыков через разбор резюме и интервью. Выявление факторов риска развития выгорания
2) Выявление задач и зоны ответственности в компании — уточнение вашего функционала в компании (ясность роли), соответствие вашей квалификации требованиям работодателя. Ясность критериев, по которым оценивается ваша работа.
3) Постановка профессиональных целей на данном рабочем месте. Разработка способов повышения уровня вашей компетентности. Инструменты карьерного развития в вашем случае.
4) Оптимизация условий работы в целях профилактики выгорания

5) Меры по улучшению в состоянии вашего здоровья и режима дня. Баланс работа — личная жизнь. Нормализация психоэмоционального состояния
6) Налаживание отношений в коллективе - общение с коллегами и руководителем, проработка конфликтных ситуаций.

7) Анализ ваших личностных качеств, которые делают вас уязвимым для выгорания и непродуктивным в работе (перфекционизм (завышенная требовательность к себе), сверхотвественность, нереалистичные ожидания, страх критики, неуверенность в себе, конформное поведение, неумение сосредоточиться и др.). Работа с данным качеством / качествами.

В ходе курса вы сможете из множества провоцирующих факторов проработать тот, который наиболее актуален для вас.

Периодичность — в зависимости от ваших потребностей. Рекомендация: не реже 1 раза в неделю.


Пакет 10 часов работы = 12400 рублей, пакет 5 часов работы = 7000 рублей

АВТОР ПРОГРАММЫ:

Алина Бородина

Подпишитесь и получите 5 видеоуроков бесплатно.

Нажимая кнопку Вы даете согласие на обработку персональных данных.