ЗАПИСИ МИНИ-ЦИКЛА "РАБОТА И ОТДЫХ: КАК СОВМЕСТИТЬ?"

мини-цикл вебинаров Алины Бородиной

«РАБОТА и ОТДЫХ. Как совместить?»

Работа — это способ самореализации. А любым способом надо пользоваться по назначению и в нужные сроки.

Наш век конкуренции и быстрого темпа диктует нам свои правила — мы вынуждены работать больше, интенсивнее, упорнее. С каждым днем работа имеет тенденцию занимать все больше и больше нашего времени и сил. Постепенно на задний план уходят все остальные сферы — развитие, отношения, увлечения, здоровье, постепенно сужая все многообразие интересов до одного узкого направления — работы.

Работать долго без выходных, отпусков, переключений может быть опасно. Любой человек устает? Падает ли в следствии этого эффективность? Присоединяются ли проблемы в семье и со здоровьем?

Даже если перед вами сейчас стоят глобальные карьерные цели, работать с утра до ночи, забывая о своих потребностях — не лучший вариант. Образно говоря, по дороге к нашим целям мы должны еще успевать наслаждаться пейзажем вокруг.

Что же делать? Где найти баланс между работой и отдыхом?
Ответ — на нашем вебинаре «Работа и отдых: как совместить?»

О чем пойдет речь?? о повышении эффективности на работе.

И разговор пойдет, как ни странно, об умении отдыхать правильно.
Ведь залог качественной работы — в качественном отдыхе!!!

ПРОГРАММА ЦИКЛА:

1 вебинар - «Продуктивность»

Тезис: Чтобы перестать задерживаться и брать работу на дом, надо повысить свою продуктивность в течение рабочего дня !
Самый главный навык для этого — правильно распределять свои силы и ресурсы.

Содержание:

- новый подход к работе

- как повысить эффективность в течение дня

- 2 главных правила отдыха

- как отдыхать во время работы

- чем заполнить вечер рабочего дня

2 вебинар - «Перезагрузка»

Тезис: Отдохнувший организм способен выполнить в 2-3 раза больше работы.

Для этого надо рационально использовать выходные и качественно проводить отпуск.

Содержание:
- как провести выходные с пользой

- мозговой штурм на тему наилучших сценариев выходного дня

- техническая и стратегическая усталость.

- как оптимально осуществить перезагрузку во время отпуска.

- как безболезненно выйти из отпуска

Тренер Алина Бородина

6 лет работала педагогом-психологом в дошкольном образовательном учреждении, вела Клуб для родителей, проводила диагностику школьной зрелости, занималась консультированием и диагностикой родителей и педагогов.

7 лет активно занималась прямыми продажами: построением команды, мотивацией и обучением партнеров, проведением презентаций, личными продажами.

В течение 8 лет была психологом в «Центре планирования карьеры» при медицинской академии. Проводила профессиональное тестирование, тренинги для студентов 1 – 3 курсов по темам общения, профессионального самоопределения, командообразованию, подготовке к экзаменам и др.

С 2013 по 2014 год работала внутренним HR-менеджером, занималась подбором персонала, обучением отдела продаж, формированием стандартов работы.

С 2014 года работает менеджером по подбору и оценке персонала в агентстве «Ваш Статус».